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資料來源: 三民書局
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喫茶享瘦 : 創意茶餐DIY / 郭子儀, 李淑雯, 蘇彥杰作

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利用常見的茶葉, 作出近50道美味茶香料理, 讓你吃了以後不油、不膩、口齒芳香。 茶葉具有相當的營養成份如維生素C、葉綠素、胡蘿蔔素、多酚類(一般可分為四大類,黃烷醇類flavanols、黃酮醇類flavonols及其配醣體、無色花青素leucoanthocyanins,以及酚酸phenolic acid及縮酚酸depsides),其中以兒茶素最重要,它具有清除體內的自由基及抗氧化的功能。 本書由

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