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本書為吳佩琪醫師的新書，以自癒力理論為基礎，分成自癒養生、美容調理、防癌抗癌、現代文明病、生活保健、中醫理論等各大單元，針對一般人對健康常會抱有的迷思與疑惑，如「瀉肚子可以排宿便？」、「骨刺只要開刀就一勞永逸嗎？」、「止痛藥是止痛法寶？」、「常補充高蛋白質有益無害嗎？」、「更年期一定要吃荷爾蒙嗎？」等，提供正確詳盡的釐清與解說，並提供各種舒緩症狀或日常保健的適宜DIY方法，讓讀者不僅能得到觀念的導正，更能實際運用簡單有效的DIY健康法，發揮自癒力的最大力量，常保青春、健康與活力。
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吳珮琪
美國加州太平洋大學生理心理學士、美國加州心理醫學研究學院碩士、香港中華中醫學院醫學博士、日本中央研究院「無痛整體-自癒力調理法」研究、神經語言程式（NLP）高階執行師。現任人本自然自癒力推廣協會理事長，並在民視、飛碟電台、中國時報等各大媒體主講健康單元、撰寫養生專欄，提倡全方位身心靈整合的健康理論。
Dr.吳珮琪堅持以不打針、不給藥、最自然無害的方法，助人增強免疫系統、喚醒與生俱來的自癒能力，來預防及改善各種病痛。自幼當「藥罐子」的痛苦歷程、加上學醫與行醫的心得，讓她看到現代醫學的侷限，同時深刻體認到「自癒力」才是最好的醫生，並且以「脊椎」這把金鑰匙開啟了人體自癒力的大門，很多疑難雜症也終於找到真正的解答。多年來，她並致力於將中國傳統醫學的智慧與西方現代醫學科技，融合成身心靈的整體調理方式，並將觸角延伸到氣功療法、能量開發、神經語言程式學、無痛整體活化自癒力調理、食物療法、芳香療法、排毒療法等領域。
在這本書中，我們可以看到Dr.吳珮琪回歸自然的健康新概念，也能學到她獨特的養生方式。她衷心期盼這本書能夠幫助大家了解身體的自癒能力，享受「人本自然」的健康優質生活。
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