資料來源:
三民書局
館藏資訊
目錄1.1什麼是跑1.2熱身活動1.3怎樣才能跑得好1.4跑得時候怎樣呼吸1.5賽跑比賽的一些基本規則1.6評一評自己跑得好不好2.1 中級階段的一般訓練方法2.2 怎樣進行一般素質訓練2.3 一般身體訓練的主要練習手段2.4 基礎技術訓練的主要練習手段2.5 比賽技巧2.6 可能出現的傷病及治療2.7 影響成績提升的因素2.8 自我評估方法3.1 怎樣才能成為出色的短跑運動員3.2 告訴你進一步
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