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學習樂觀. 樂觀學習 : 提昇EQ的ABCDE法則 / 馬汀. 塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 ; 洪蘭譯.
- 作者： 塞利格曼 (Seligman, Martin E. P. ) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 提昇EQ的ABCDE法則
- 出版： 臺北市 : 遠流 1997[民86].
- 叢書名： 大眾心理學叢書 ;186
- 主題： 情緒
- 版本：初版
- ISBN： 957323162X: NT$320
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讀者標籤：
- 系統號： 005109040 | 機讀編目格式
館藏資訊
就身心健康的角度來看，現代人的特徵是焦慮，而後現代人的特徵是憂鬱。 目前台灣的各個方面都在轉型的過程中，大家都一再強調「心靈改革」的立即性與重要性，而答案則是如何建立積極的人生態度。本書正好為「心靈改革」提供一套務實的方法－－從認知你對事件的解釋形態，到改變悲觀的思考習慣，教人如何走出無助感。 學習樂觀能讓人在困境中不至於流於冷漠、無力感或沮喪。樂觀的思考方式不但能帶給你良好的健康狀態，同時能在事業上為你創造佳績：不論你是推銷員或僱主，運動員或教練，選民或政治家，學習樂觀能讓你反敗為勝。
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