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書中100多個生動、細膩而富有哲理的小故事，全部來自他對日常生活細緻入微的觀察和思索。當然，作者並不只是想和你講故事而已，他想要和你交流，想把他對生活的感悟融入到專業理論中，集之大成，並以淺顯易懂的形式呈現給親愛的讀者。
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葉知秋 畢業於華東師範大學中文系，隨後派往倫敦繼續深造，對人類心理學、行為心理學以及新聞傳播學有著深刻的研究和領悟，這本《30歲前一定要改的30個習慣》是他關於人類行為心理學的又一部著作。
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