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三民書局
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別跟情緒過不去 / 亞伯. 艾里斯(Albert Ellis)原著 ; 廣梅芳翻譯
- 作者： 艾里斯 (Ellis, Albert) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 張老師 2002[民91]
- 叢書名： 心靈拓展系列 ;D96
- 主題： 情緒--管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9576935245 (平裝) :: NT$280
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讀者標籤：
- 系統號： 005111999 | 機讀編目格式
館藏資訊
人的心情瞬息萬變，信念、情緒及行為如何影響你的生命？如何讓心情變好？心境轉好？ 減少沮喪和困擾，讓心境變好的祕訣是：來自你的選擇，你不一定喜歡自己所有的想法、感覺和行為，但你選擇無條件接納自己，不論是正面或負面的情緒感受，接納自己就能接納別人。改變價值觀，分辨個人和社會利益、短期和長期快樂主義、信念和偏見之差別。本書協助你減少自我困擾、扭轉心境，擁有快樂充實的生活。
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