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這是一本家庭必備的健康小百科，舉凡平日常見的感冒、胃痛、頭痛等毛病，到耳鼻喉、皮膚病、肥胖、失眠等我們經常會碰到得問題，書中都詳細列出預防和解決的方法。
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莊淑芹：一九五六年生，台灣省台南縣人。健康醫學專欄作家尤其對女性與家庭保健有長期的關注與研究。著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》《上班族三分鐘養生術》等。
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