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當你埋首案牘時,是否常感到腰酸背痛、精神不振,一股強烈的倦怠感襲捲全身呢?小心!賺錢有術,性命要顧。千萬別贏了事業,輸了健康。本書針對現代忙碌的上班族群,設計了省時、省力簡易又有效的養生妙法,如指壓、按摩、瑜珈、健身操等等,只要忙裡偷閒三分鐘,讓身心鬆綁,EASY一下,不但能贏回健康,更能贏得漂亮的人生。
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莊淑芹:一九五六年生,台灣省台南縣人。健康醫學專欄作家尤其對女性與家庭保健有長期的關注與研究。著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》《上班族三分鐘養生術》等。
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