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上班族三分鐘養生術 : 你給我三分鐘, 我給你全新的人生 / 莊淑芹著

  • 作者: 莊淑芹 著
  • 其他題名:
    • 你給我三分鐘, 我給你全新的人生
  • 出版: 臺北市 : 宇河文化出版 :紅螞蟻發行 2002[民91]
  • 主題: 健康法
  • 版本:第一版
  • ISBN: 9576593239 (平裝) :: NT$250
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  • 系統號: 005112858 | 機讀編目格式

館藏資訊

當你埋首案牘時,是否常感到腰酸背痛、精神不振,一股強烈的倦怠感襲捲全身呢?小心!賺錢有術,性命要顧。千萬別贏了事業,輸了健康。本書針對現代忙碌的上班族群,設計了省時、省力簡易又有效的養生妙法,如指壓、按摩、瑜珈、健身操等等,只要忙裡偷閒三分鐘,讓身心鬆綁,EASY一下,不但能贏回健康,更能贏得漂亮的人生。

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莊淑芹:一九五六年生,台灣省台南縣人。健康醫學專欄作家尤其對女性與家庭保健有長期的關注與研究。著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調理女性生理》《上班族三分鐘養生術》等。

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