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春養生 : 二十四節氣養生經 / 中國養生文化研究中心作

  • 作者: 中國養生文化研究中心 作
  • 其他題名:
    • 二十四節氣養生經
  • 出版: 臺北市 : 大都會文化 2005[民94]
  • 叢書名: 都會健康館 ;2
  • 主題: 健康法
  • 版本:初版
  • ISBN: 9867651332 (平裝) :: NT$220
  • 一般註:附錄 : 卦象六爻圖等九種
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  • 系統號: 005113017 | 機讀編目格式

館藏資訊

∼ 輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧 ∼∼ 概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓 ∼ 內容介紹: 我國傳統醫學非常重視時令養生,認為自然界興衰變化會影響人體健康,因此養生健身必須順應四時,才能達到天人合一、陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。 故此,本書特由歷代古籍要典節錄彙整,結合現代與傳統的醫學理念,為人們在春季的立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨節氣裡,安排起居、運動、飲食及房事等活動,更提供藥膳食譜及中醫藥方供作參考,融入經典性、知識性與實用性,還提到當節的傳統風俗以增添趣味性,務使讀者們能輕鬆掌握養生保健要訣,健康愉悅地度過春天。

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