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塑身窈窕333 / 林政誠, 林皓筠作
- 作者： 林政誠 作
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 尖端出版 :農學總經銷 2004[民93]
- 叢書名： 完全美人系列 ;42
- 主題： 減肥
- 版本：初版
- ISBN： 9571028819 (平裝) :: NT$250
- 一般註：附錄1 : 肥胖自我評量表 ; 附錄2 : 一週曲線尺寸記錄表 ; 附錄3 : 一週體重記錄表 ; 附錄4 : 每日飲食日誌 ; 附錄5 : 國內主要醫院附設減肥門診 ; 附錄6 : 常用食物熱量表
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- 系統號： 005113083 | 機讀編目格式
館藏資訊
你總是嚐試不斷地減肥，卻又不斷地復胖？而就算瘦了下來，卻又雕塑不了身體的曲線？「減肥」，乃是當今時下最流行且熱門的話題，各種減肥方法、減肥食譜、減肥運動及減肥相關資訊的書籍琳瑯滿目，讓大眾看得目不暇給也眼花撩亂。
許多不當減肥的瘦身成果，經常出現在廣告與節目中，間接地使大眾對減肥產生了錯誤的幻想與期待。「E世代窈窕秘笈」，是由開業行醫廿多年，擁有豐富的臨床經驗及中、西醫資格的醫師－林政誠，將多年來替患者減肥成功的秘法與親身瘦身成功的林皓筠所共同合著的。
書中從基本的建立減肥觀念出發，到積極地推廣健康的生活型態和習慣，加上適當且安全的運動行為，達到真正解決或改善因肥胖所導致的身體及心理的各種問題。除了有簡單的減肥運動及戰勝肥胖飲食法外，不同星座與血型的的減肥技巧也有專章介紹，讓喜歡流行的青年朋友們，可以參考運用。
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