資料來源:
三民書局
館藏資訊
主要內容 何謂清醒的瑜伽 清醒瑜伽的基本動作 YAW的五種實踐 瑜伽和「氣(普拉納)」的循環 促進全身的清醒 對於腰痛有效的課程 對於肩膀酸痛有效的課程 對於高血壓有效的課程 請進行呼吸走路
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