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男孩練塊 / 謝勇編著

  • 作者： 謝勇 編著
  • 其他題名：
    • The body building guide for men
  • 出版： 臺北市 : 國家 2004[民93]
  • 叢書名： 體育運動叢書 ;31
  • 主題： 塑身 , 運動與健康
  • 版本：初版
  • ISBN： 9573608693 (平裝) :: NT$180
  • 一般註：參考書目 : 面156
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  • 系統號： 005113257 | 機讀編目格式

館藏資訊

人類對形體健美的追求，遠從古希臘時代已經開始，當時的雕刻作品中，上至諸神，下至奧運會的選手，無不具備一身力與美的肌肉造型。從古至今，健美運動的內容經過許多改變，由古希臘時包羅萬象的體育項目發展到今日專門的重量訓練。現今的健美主要是透過徒手和使用多種輔助器械，及運用專門的練習方式進行鍛鍊，以達訓練肌肉、改善體型、陶冶情操的目的。本書從男孩健美的標準談起，深刻地闡述形體美的含義，並著重介紹進行形體健美的鍛鍊方法，期使男孩更加認識自己的體魄，練就一副健美的身材。

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