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──||2018誠品年度百大，博客來、金石堂心理勵志暢銷書！||──
艾莉用最暖心的作品，帶你度過不同時期的煎熬。
一句安慰，是你最怕的溫柔；
一句加油，是你不想承受的重量，
不說話，只說故事。
心累了，就從她寫的故事裡尋出解答。
我們都對自己不夠好，總想著──
是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？
是否再努力一些，就能求得一路的平順？
於是，將所有情緒收起，
而忘了還有求救的選擇。
努力，不必得到誰的認可，
而是要對自己有所交代。
「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度，會有一種剛剛好的甜味。」
──艾莉
不如，許給自己再度快樂起來的可能。
即使我們被傷了又傷。
跌跌撞撞，總要學會些什麼。
一路的顛簸，是為了找出跳躍的契機；
偶爾的心機險惡，是讓你學習判別真理；
給出的善良，必須劃出一定的底線；
面對感情的逝去，需儲備轉念的勇氣。
不該辜負對於美好未來的期許，
我們都值得那雨後的璀璨青空。
──|| 特別收錄 ||──
★歡迎對號入座！｜特別收錄「吹一口氣，我們來玩個遊戲」寫故事活動，哪一篇是你的故事呢？
★秘密短詩收錄｜字裡行間，暗藏多少心事，拆解文字符號，你的心裡藏著誰？
──||溫暖陪伴推薦||──
鄧惠文 精神科醫師/榮格分析師
許皓宜 諮商心理師
陳默安 作家
雪兒 旅人作家
我們都曾是被這世界傷害過的孩子，一直無法長成想成為的大人，愈掙扎愈不快樂。也許，那讓人失去一些信仰，卻無法阻止對愛的渴望。如果不曾掙扎，我們便學不會珍惜；如果不曾失落，我們將不再對生命感動。
疲憊的時候，你需要的是一杯熱茶及一個好故事，如同艾莉的《努力多久才可以喊累》，讓你感覺不孤單。而你，也能對別人的故事感同身受，那是身而為人最美的情感，也將是找回勇氣的開端。
──作家 陳默安
不必拿他人的自卑，來懲罰自己，閱讀艾莉的文字，彷彿是生活苦悶的療藥，尤其人生經歷了情緒勒索，職場修羅場，各種人際間各種說不出的苦悶， 會點頭，會感嘆，會大笑，最後會珍惜大齡後仍活的驕傲的自己，活著，就該擁抱屬於自己的驕傲。
──旅人作家 雪兒
──|| 編輯推薦 ||──
致那些因為過於努力，而內心對於未來感到迷茫、失焦的你，人生或許就是要一邊品嘗苦味，一邊體認現實，才能褪去受傷的疤痕，長出豐厚羽翼，進而展翅飛翔。
艾莉擅長將我們心中說不出的故事，緩緩以文字記錄下來，沒有過多的加油安慰，只想讓你知道，不用一個人苦苦硬撐，即使過程艱難，你仍是被這世界所愛。
艾莉
幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。
「姊妹淘」網站超人氣駐站作家。現任媒體節目製作。
曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。
執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。
出版作品：《沒有人應該堅強一輩子》、《那些年，我們都學著自己長大》、《沒有你，到不了的地方》、《在最好的時候，遇見你》、《愛、不愛都有病》。
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