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24節氣養生食方 / 中國養生文化研究中心著
- 作者： 中國養生文化研究中心 著
- 出版： 臺北市 : 大都會文化 2021[民110]
- 叢書名： 都會健康館 ;165 , Health ;165
- 主題： 食療 , 養生 , 藥膳
- 版本：修訂三版
- ISBN： 9789860622607 (平裝) :: NT$420
- 一般註：新修版 附錄: 1. 卦象六爻圖 ; 2. 八卦與節氣關係圖 ; 3. 經絡運行與節氣關係圖
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- 系統號： 005279767 | 機讀編目格式
館藏資訊
順時應氣吃出健康的好體質
藥食同源學會不生病的智慧
教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食，
超過400道養生食療方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，享受美食也能享有健康沒負擔。
節氣學問大公開！
跟著節氣的智慧這樣做最健康!
自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？
春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？
溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？
本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食、營養等健康觀念。將陰陽五行觀念融入科學，從科學角度解說節氣，使節氣不再只是日曆上的一個注解。透過科學研究人們發現，節氣交替產生的天氣變化對人的生理有很大的影響，甚至還會影響人體的心理變化。一年中的氣候，隨二十四節氣的不同而有所改變，各自有各自的特點，所以根據節氣的不同而採用不同的養生方法，才能有效地得到健康的身體。
現代大多數人常常從各種管道接收到關於藥物、保健食品等的不正確資訊，以為健康可以從中獲得，其實健康確實可以從「吃」當中獲得，不過這裡指得吃是指「食療」而非「吃藥」，本書專家群透過長年的研究，結合古代人們的智慧，理解了二十四節氣不只是天文觀察上的成就，更是生活經驗的總結，唯有順應自然，均衡飲食，才是使健康得以延續的不二法門。
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中國養生文化研究中心 ◎ 著
由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。
陳仁典醫師 ◎ 審定
中國醫藥大學中醫學系畢業，擅長內科方面疾病。
吳龍源醫師 ◎ 專業推薦
中國醫藥大學中醫博士，擔任過中華民國中醫師公會全國聯合會顧問、台北市中醫師公會常務理事、中華民國中醫研究學會常務理事、中華民國傳統醫學會常務理事、教育部部審副教授，並兼任中國醫藥大學副教授，現任義守大學學士後中醫學系教授，吳龍源中醫診所院長。
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