資料來源:
三民書局
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醫學博士克服焦慮症的親身體驗。照著做，你一定也能改變！ 當人感到焦慮，無法擺脫頭腦中的某個念頭時，首先要認識到，這個反應是因為有錯誤的檔案被輸入了腦內，才會擾亂了自己正常的狀態。我們原本都不是被錯誤檔案所左右的人，主導權一直在我們自己手上。以堅強意志將有問題的檔案刪掉，是當前物必要下的決斷。 當憂鬱和焦慮成為一種疾病時，這將是一本理論與實際並重的治癒手冊。本書作者是醫學博士，他以親身經驗配合專
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