資料來源:
三民書局
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以貫穿本書的核心概念HADO，實基於「自然法則」的角度來看待這種種的變遷，而「有所作用，就必然也會帶來副作用」這正是大自然所教導的法則，其中幾個主要觀點如:「生命體可發出HADO，HADO就是生命體所具有之訊息」腦的意識，空的詮釋，食物味性的陰陽調和，遠離自然疾病叢生等，所以要健康很簡單，不是吃菜而是回歸自然，與宇宙HADO合一，與宇宙意識合一，與宇宙能量合一，能夠做到這個地步一定長保健康。
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