資料來源:
三民書局
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有效壓力管理 / 傑若. 哈格維斯(Gerard Hargreaves)作 ; 江麗美譯
- 作者： 哈格維斯 (Hargreaves, Gerard) 作
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 :臺北縣中和市 : 智庫出版 ;凌域總經銷 2001[民90]
- 叢書名： 職場成功 ;6
- 主題： 壓力(心理學)--管理
- 版本：第一版
- ISBN： 9570484519 (平裝) :: NT$260
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讀者標籤：
- 系統號： 005114317 | 機讀編目格式
館藏資訊
人們向來都能接受高度壓力為任何職場生活型態的一部分，不過本書能夠幫助你管理你的專業及個人生活，將壓力轉變為建設性而非破壞性的力量。時間管理、訓練、個人主張以及溝通，都可以改變你的行為，使情況有所改善。|傑若．哈格維斯同時論及個人健康對專業表現的重要性，飲食習慣、運動、放鬆療法與正面思考在壓力管理上，都扮演著重要的角色。最重要的是，將自己從壓力所造成的桎梏中解放，學習如何將自己的精力導入成功的前途。
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