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生男生女不求人，也不必靠運氣。本書特別為準爸爸媽媽設計各種「助生男」或「助生女」的食譜。並收集最完整的生男生女的常識，幫助仍在努力求子的夫婦們，利用食譜與行動的正確觀念，輕鬆迎接新生命的到來。
本書採生男篇、生女篇雙封面設計，讓讀者輕鬆找到自己想生育寶寶的篇幅：
‧生男篇告訴讀者吃什麼生出男寶寶，內容包括〈給爸爸的18道生男食譜〉、〈給媽媽的17道生男食譜〉，以及〈生男生女──實戰秘訣大公開〉。
‧生女篇告訴讀者吃什麼生出女寶寶，內容包括〈給爸爸的17道生女食譜〉、〈給媽媽的18道生女食譜〉。
‧3大步驟教你輕鬆生個男寶寶
（1）爸爸吃肉媽媽吃菜，調整好體質＋
（2）努力練習書中助生男實戰秘笈＋
（3）擁有自信樂觀的心情＝快樂享受有子萬事足的滿足感。
‧3大步驟教你輕鬆生個女寶寶
（1）媽媽吃肉爸爸吃菜，調整好體質＋
（2）努力練習書中助生女實戰秘笈＋
（3）擁有自信樂觀的心情＝快樂享受有女萬事足的甜蜜心情。
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王安琪
孩童時期即開始與美食為伍，不僅喜歡品嘗更愛自己動手研究，秉持著對美食的熱忱，悠遊於西點與異國料理的國度，進而開創許多朋友稱讚的獨家料理，著有《不失敗西點教室》、《寶寶最愛吃的營養副食品》等多本暢銷食譜。自從生了寶寶以後，在好奇心的驅使之下，開始和中醫師研究各種助生男、生女的料理，並整理成書，希望與熱切求子求女的夫妻共同分享。
鄒瑋倫
曾任職於台北市立中醫院、台北市立和平醫師，現為台北市中醫公會理事、中華民國傳統醫學會理事、京華中醫診所主治醫師、台北市同慶中醫醫院副院長。行醫多年，碰到很多夫妻求診詢問「生男孩」或「生女孩」的秘方；為了滿足每對夫妻的願望，特別將累積多年來的臨床經驗，集結成「助生男」和「助生女」食譜，讓殷殷求子的夫妻少些麻煩、多些希望，輕鬆生寶寶。
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