資料來源:
三民書局
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本書邀請中西醫營養專家執筆，根據生理週期荷爾蒙的變化，並融合東西方醫學觀點，提供調養『經前、經期、經後』身心症狀（如：心情浮躁、經痛、腰痠背痛、經期不規律、貧血、肌膚粗糙及水腫等）的天然及簡易藥膳飲食，並同時達到『滋補氣血、美膚養顏、纖體瘦身』的三重效果。
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