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人類心中多少隱藏著無意識，一般人都不願意讓人了解內心，多以掩飾外表來將真意隱藏，避免別人的探測，有時甚至他本人都未意識到自己會無意識地隱藏一些事。所以，我們絕不能只看人的外表。否則在我們的生活中，必定常常因無法看出別人的心理深處而徒留許多遺憾。 要了解深層心理，必須先知道「抑壓」的原理。所謂的「抑壓」，就是完全不需你刻意努力，自然會發生禁制作用的現象。於是，違反道德的欲求或感情自然被放逐到無意識的世界，就像它原來就不存在一般。本書中所談的大部分深層心理，即是指這種經過「壓抑」所形成的心之陰影面，亦就是無意識的世界。 一般而言，特別容易受到壓抑的傾向有以下的項目，茲將其列於下：性慾（尤其是異常性慾）、攻擊性傾向（尤其是反社會性的）、幼兒性的欲求、感情，及會引起痛苦的記憶（如稱為精神外傷般的痛苦回憶或自卑感等）。 這種被推入深層心理世界的欲求或感情，並不會隨著時間消失。有時會突破抑壓的力量，進入意識的世界中。深層心理術的原理就是如此，留意對方的言行舉止，以及對外界的反應變化，不論大小都可了解對方的心理。 為學習深層心理術，有一件事要先讓各位了解，那就是有關欲求不滿（frustration）和糾葛（confict）的心理。任何人都相同，如果欲求都獲得滿足，或許就不會有什麼煩惱或抑壓。反過來，因無法得到滿足，才會產生各種問題。 與欲求不滿相同，糾葛情況也常出現，而產生左右為難的情況，發生所謂的鐘擺反應。若這件事與生命有關，或會引起社會性的毀滅。當我們想更進一步了解別人時，若光看其與生俱來的氣質是不夠的，應要注意其人對應欲求不滿和糾葛的方法，將可以發現那人自然表現出的深層心理部分。
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