資料來源:
三民書局
館藏資訊
肌肉若不加以使用，它就會逐漸的衰退下去，它的速度，比我想像的還要快。為了保持年輕，不變成一具疲累的身體，希望每個人都能用心，在平常的生活中導入舉重訓練，而且首先將日常生活運動化，從嘗試無謂的運動開始吧！
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon