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養生與保健 / 丁凡編著

  • 作者： 丁凡 編著
  • 出版： 臺北縣汐止市 : 大拓文化出版 :永續圖書總經銷 民94[2005]
  • 叢書名： 養生館 ;7
  • 主題： 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9868144272 (平裝) :: NT$220
  • 一般註：封面題名 : To keep fit as well as health care
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  • 系統號： 005119992 | 機讀編目格式

館藏資訊

隨著經濟的發展，許多文明病也提早環繞於我們的周圍，主要發生的原因是健康知識缺乏而產生的，所以平時的養生與保健對於每個人都是必修的課程。 運動的好處具體表現包括：1.增強心肺機能。2.增強和鞏固骨骼系統。3.增強人體神經系統控制肌肉協調的能力。4.對於呼吸器官有益。5.促進胃腸蠕動。6.運動可預防疾病。7.透過運動提高智力。

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