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你必須知道的100個健康的秘密 : 100個關於健身、飲食、心靈的保健知識 / 大衛. 尼文(David Niven)著 ; 許芳芳譯
- 作者： 尼文 (Niven, David) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 100個關於健身、飲食、心靈的保健知識
- 出版： 臺中市 : 晨星發行 :知己總經銷 2005[民94]
- 叢書名： 勁草叢書 ;257
- 主題： 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9574559246 (平裝) :: NT$230
- 一般註：參考書目 : 面213-218
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- 系統號： 005120748 | 機讀編目格式
館藏資訊
100個從健身、飲食到情感上的健康和快樂秘訣
讓您從藥物、習慣、飲食、人際關係、日常消遣、天氣、態度等方向，學習健康的常識與態度。
身心健康的人和那些暴飲暴食﹑情緒低落的人在生活方式上有什麼不同之處呢？每一天，我們都面臨著各種各樣的研究和資料的轟炸。不斷有所謂的專家告訴我們什麼該吃什麼不該吃，運動的時間需要多久，怎樣防止二手?和有害陽光的危害。這些研究結果常常自相矛盾，而且人們也往往無法得知真正具有科學性的資訊。
本書提供的建議基于多個人的意見以及多位專家的研究，不同于其他的謠傳和錯誤資訊。本書第一次把對普通美國人健康狀況的研究濃縮為１００種使我們更加健康和快樂的方法。每一種方法都附有一個實例作為佐證。
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大衛﹒尼文（David Niven）博士是佛羅里達州大西洋大學的心理學家和社會學家。他的作品《１００個健康生活的秘密》、《１００個成功人生的秘密》等「The Simple Science」系列，在全世界廣受歡迎。
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