資料來源:
三民書局
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很多人避談「老」字，其實這是人人必經的過程，也是長壽與智慧的象徵，值得驕傲；若能長保健康、快樂，那才是真幸福。俗話說「人老就怕病來磨」，因此應該從中年以後就「知病」、「防病」，充分認識可能出現的疾病及其變化、防治之道。本書除了談各種常見疾病之外，也介紹飲食、運動、睡眠與健腦方法，請及早施行。如果已經出現症狀，還可用最簡易有效的方法復健。本書不僅是作者的臨床心得與經驗，也是智慧結晶，並附復健師提供的
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