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資料來源: 三民書局
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這樣運動、養生最有效 : 運動休閒、保健養生, 從細節出發 / 紀康寶著

  • 作者： 紀康寶 著
  • 其他題名：
    • 運動休閒、保健養生, 從細節出發
  • 出版： 臺北縣汐止市 :臺北縣中和市 : 倚天文化出版 ;旭昇圖書總經銷 2006[民95]
  • 叢書名： 健康生活館 ;8
  • 主題： 運動與健康
  • 版本：第1版
  • ISBN： 9867300432 (平裝) :: NT$200
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  • 系統號： 005121943 | 機讀編目格式

館藏資訊

運動休閒、保健養生，從細節出發健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康的主宰者，把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，積極主動地參與健康活動，才是明智的、有益的。適度的運動是人體免疫力提高的重要方法，它可以增加免疫細胞的活力，有助於免疫細胞在體內清除入侵的病原和對抗體內的疾病細胞。在這裡我們將告訴你最簡單、最有效的運動方式和養生方法，讓你在不知

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