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三民書局
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妳是否夢想擁有明星和名模們玲瓏有緻的窈窕身段和高貴優雅的氣質呢？ 繼瑜珈和皮拉提斯之後，「芭蕾有氧」更是在紐約和日本等地掀起一股流行風潮！ 許多明星和名模們都是藉由此芭蕾有氧來雕塑出纖細優美的身材和培養出氣質高雅的舉止動作。 妳是否認為到了自己這樣的年紀了才來學芭蕾，身體會因為太僵硬而學不好？ 事實上，並沒有所謂小時候不學，長大便學不會的這種說法。對於想使身材變得更健美的人而言，芭蕾是一種相當具功
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