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她，年過50歲，曾經與死神搏鬥，而今青春健美…… 她，長高了3公分，罩杯從A到C連升兩個Cup，臀圍小了3.5吋， 跟著她一起從頭到腳大作戰，馬上訂做一個輕盈窈窕的自己。
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陸文灝Irene Lin 強力適能瑜珈創始人，現為陸文灝強力適能瑜珈教室負責人。長期在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜珈等教學活動，並負責師資培訓，曾擔任美國華府多位眾議員、演藝人員、律師、新聞界以及各界專業人士的個別訓練教練。 專業認證包括：美國有氧運動協會（ACE）金牌認證合格「個別訓練教練」「有氧運動教練」第五級、美國YMCA認證合格體適能教練，為現在國內認證等級最高的專業體適能、有氧、瑜珈教練。著有：《健康魔法書》 陸文灝瑜珈教室網址：www.pfyoga.com.tw
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