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要健康漂亮,靠保養品和彩妝都是暫時性的,且侷限於臉蛋兒。一旦掉了妝或卸了妝,便原形畢露,不免有自我失落或想閃人的念頭。從飲食上「吃對了」,則使妳美麗大大加分,本書60道專為美人設計的食譜,將令妳容光煥發,成為迷人美女。
全書分成四部分,談現代人必須了解的影響活力與美膚的營養素,維持白嫩皮膚的要領,保持水叮噹的健康觀念,以及針對美白、抗老化、嫩膚所需的食物和功能性食譜,妳將能從美人飲食中,輕輕鬆鬆擁有戀愛般的好氣色,是一本女性朋友必備的實用書。
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