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別跟自己賭氣 / 劉海燕作

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氣是什麼?為什麼氣?何苦要氣?氣了又如何?其實我們的許多煩惱根本不是煩惱,只不過是我們太執著於其中罷了! 痛苦是短暫,快樂是永恆的,記住不要跟別人賭氣,更不要跟自己氣不過。何況生氣不但傷身、傷神和傷心,還可 能會毀了自己一生。根據研究表示,人生氣十分鐘所耗費的精力,相當於參加一次三公尺賽跑。生氣除了對人體 的健康帶來不利的影響,而且還伴隨著煩躁、憂鬱、焦慮、恐懼和心懷敵意等不良情緒。可以肯定,生氣的人一 定是不快樂的人。

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