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脊椎保健操 / 廖慶裕著

  • 作者: 廖慶裕 著
  • 其他題名:
    • 脊椎保健操 : 改善酸痛、美形塑身養生法
  • 出版: 臺北市 : 晨星發行 :知己圖書總經銷 2007[民96]
  • 叢書名: 健康與運動 ;13
  • 主題: 整脊療法 , 體操
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789861770918 (平裝) :: NT$260
  • 一般註:附錄 : 一, 病理體操-常見疾病的「脊椎操處方」 ; 二, 見證者的心得分享 ; 三, 關於脊椎的五大問題-明知故犯的毛病改不了 ; 四, 脊椎健康管理表格
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  • 系統號: 005131646 | 機讀編目格式

館藏資訊

大部分人以為:脊椎不正頂多個人外觀不好看而已,殊不知脊椎不正除會造成身體產生病痛外,更會改變自己的人際關係。本書提供讀者六種方式檢查自己的脊椎是否有不正的現象,並依身體結構及姿勢種類來區分脊椎不正的十種體型。 為了維護脊椎健康,本書提供超過30種保健脊椎體操,包括日常保健脊椎的全福操;強化筋骨、預防疾病及美形塑身特殊操;穩定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆操。讓你不限任何地點,時間,隨時都可保健自己的脊椎。 脊椎操原理: 針對脊椎各節反射區,做出病痛與運動的連結與分析─ .肌肉的伸展及屈曲.關節的上下活動.身體力學的借用.內臟深層的切入按摩.呼吸吐納與排毒機 .脊椎的自力矯正與調整.脊椎結構的槓桿扭轉.抗地心抗下垂原理.結構經絡學等醫學及物理學等原理研發而成。 操作方式: 從身體的根基─腳底開始,至頭部為止,作縱的結構伸展,並利用軀體的槓桿原理作水平的扭轉及矯正。

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廖慶裕 脊椎健康管理研究 W.H.O.國際針灸醫師研究會 日本療術學院整體醫學研究 首創聲帶調整術、開發脊椎體操 現職: 路加堂脊椎醫學中心院長 W.H.O.世界國際針灸醫師 北京金台醫院客座教授 網路寫作站長: 1.Msn-「脊椎保健教室」「快樂人」 2.Spaces-「脊椎保健教室」部落格 研究經歷: W.H.O.國際針灸醫師研究會 日本療術學院整體醫學研究 台北市國際傳統醫學大會日語口譯 淡江大學國際學院法學碩士 首創聲帶調整術、開發脊椎體操、研究「活化功」細胞能量療法

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