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擺脫痠痛真簡單 / 林頌凱著

  • 作者： 林頌凱 著
  • 出版： 臺北市 : 文經社 2007[民96]
  • 叢書名： 文經家庭文庫 ;144
  • 主題： 復健醫學 , 運動與健康
  • 版本：第一版
  • ISBN： 9576634954 (平裝) :: NT$250 、 9789576634956 (平裝) :: NT$250
  • 一般註：附錄 : 1. 醫院常見的復健儀器 ; 2. 痠痛復健運動對症表
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  • 系統號： 005136714 | 機讀編目格式

館藏資訊

這是一本解決讀者所有痠痛問題的書籍，作者是專業的復健科醫師。書中內容分析身體痠痛的各種成因、簡單的預防痠痛方法、急慢性痠痛的自療法，並透過精美的圖文，詳細地介紹各種常見痠痛疾病的治療和復健方法。此外，作者更力邀台灣瑜伽提斯權威唐幼馨老師，共同合作設計一套瑜伽提斯復健運動，簡單易學，讓沒有多餘時間的現代人，能輕鬆在家用運動，自己做復健。【目次】Part 1 腰痠背痛怎麼辦？ 1.痠痛打哪來？2.痠痛

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