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【本書特點】 ★推翻「老化」常識的最新證明！打破年紀越大記憶越差的迷思！ ★提供14種阻止老化的最佳方法，讓你輕輕鬆鬆保持年輕活力！ 【推薦得獎】 ★2008-03-07 廣播 >> 教育電台秦夢群「教育加油站」 你是不是常常忘了老闆昨天交待的事？ 你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新？ 正值壯年的你，是否開始擔心自己的體力不在，記憶力退化，被疾病纏身？ 年紀尚輕的你，是否也開始憂慮未來的健康？在本書中，日本腦科權威高田明和博士有鑑於此，指出說明造成老化的原因，提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病，更能讓你找回青春之道，擁有美好的健康生活！
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高田明和 1935年／亞洲 高田明和，一九三五年生於日本靜岡縣，慶應大學醫學系畢業。醫學博士，同時也是個焦慮症患者。主攻生理學。一九七二年擔任紐約州立大學助教授。一九七五年起任日本濱松醫科大學教授。現在任濱松醫科大學名譽教授、日本生理學會、血液學會、臨床血液學會評議員。著有《消除心理壓力之書》、《壓力成為自信之書》、《「有益於健康」對身體卻無益》、《由腦消除壓力》、《使頭腦不痴呆的方法》等。
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