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老年人功能性體適能 = Functional fitness of the elderly / 李淑芳,劉淑燕作

  • 作者: 李淑芳 作
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • Functional fitness of the elderly
  • 出版: 臺北市 : 華都文化 2008[民97]
  • 叢書名: 高齡系列
  • 主題: 體適能
  • 版本:一版
  • ISBN: 9789866860270 (平裝) :: NT$400
  • 一般註:含參考書目及索引 附錄:1.老年學員基本資料問卷;2.功能性體適能測驗項目之常模;3.老年人身體活動指導員培育之國際課程指導原則
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  • 系統號: 005139859 | 機讀編目格式

館藏資訊

◎我國已邁入高齡化國家之列,國民平均餘命延長,如何讓老年人的晚年生活仍具有良好生活品質、不須依賴他人,功能性體適能是不可或缺的一項基本身體活動能力。 ◎本書將老年人身體活動之研究及理論重點,化為有意義及有效的實踐方針與原則,協助讀者成功掌握老年人身體活動課程設計、實施策略及教學技巧,並且能夠滿足老年人的運動需求,增進老年人功能性體適能。 ◎本書提供功能性體適能之課程範例,包括:有氧運動、肌力訓練、伸展活動及動態平衡練習,每個動作輔以照片說明(共112張照片),協助動作指導時的正確性。 ◎適用對象:老年學及運動與休閒相關學系學生、老年人、運動指導員、復健休閒專業人員。

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李淑芳、劉淑燕

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