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人吃五穀雜糧，沒有不生病的。對於一些常見的不適，除了看醫生之外，最重要的是充分了解，設法改善。 本書作者為女醫師，特別關心女性健康，因此以專章細談痛經、缺鐵性貧血、陰道炎…等易影響情緒的小毛病；兼談現代人常見的筋骨、泌尿系統疾患，內容廣傳。 較特別的是，書中的每一個單項均詳述中西醫的診斷和用藥原則，同時列出二種以上的藥膳食療方，讀者不但可以DIY，還能吃得愉快，吃出健康。
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俞麗錦 中醫師 1961年生 中醫師考試及格、中國醫藥學院針灸班結業、中國醫藥學院醫學班結業、榮獲第三屆傑出中醫師華陀獎。 現任： 台北市立中醫醫院主治醫師、中華民國女中醫師協會監事、中華民國中醫婦科學會理事、中華民國肝臟健康協會理事、台北縣中醫師公會常務理事、台北縣汐止農會講師、汐農會刊健康專欄作者 世樺中醫診所負責人 精研： 婦科疾病、不孕症、減肥、四季養生
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