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熱量速查輕圖典 = The manual of calorie of all food / 三采文化編著

  • 作者： 三采文化出版事業公司 編著
  • 其他題名：
    • The manual of calorie of all food
    • 670種常吃食材熱量隨手翻,輕鬆吃出好身材!
    • 算著吃,不要吃了算!
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2008[民97]
  • 叢書名： 健康輕事典 ;2
  • 主題： 營養 , 飲食 , 減重
  • 版本：本版
  • ISBN： 9789866920899 (平裝) :: NT$240
  • 一般註：封面副題名:670種常吃食材熱量隨手翻,輕鬆吃出好身材! 書背副題名:算著吃,不要吃了算!
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005141614 | 機讀編目格式

館藏資訊

搜羅生活常見飲食的全熱量圖鑑！ 輕鬆選低卡，輕體瘦身超EASY！ 算著吃，不要吃了算！ 你愛吃又怕胖嗎？ 調查顯示，台灣每4個人中有1個過胖， 也難怪減肥會成為國民運動！ 怎樣都吃不胖的人，其實少之又少！ 身材都是靠吃維持出來的！ 本書請專業營養師團隊計算了食材的熱量、GI值、膳食纖維等，共收錄了1200種常見食材，不論是新鮮食材、各類外食，甚至是便當，全部都讓你方便查詢！ 不管是蔬果、海鮮、肉類、外食、零食等，想查的熱量都查得到！吃之前，隨手查，熱量少一點，身材就輕一點！你會發現，體重降下來了、人也清爽許多，復胖夢魘不再，原來，瘦身也可以這麼簡單！

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