資料來源:
三民書局
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身體活動,是肌肉骨骼系統的基本任務,也同時是促進其維持身心活力與潛能的最大功臣。而活動不足,則可能因為缺少刺激與訓練,無法使身體因為需要而提升生理潛能,於是在老化的過程,便有可能比同年齡層的老人更差。
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