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別讓壓力壓倒自己 : 緩解你的壓力 / 王奉德編著
- 作者： 王奉德 編著
- 其他題名：
- 樂活,緩解生活壓力
- 出版： 臺北縣中和市 : 菁品文化出版 :創智文化總經銷 2007[民96]
- 叢書名： 創智系列 ;43
- 主題： 壓力(心理學)--管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789866773174 (平裝) :: NT$249
- 一般註：原書名:樂活,緩解生活壓力
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讀者標籤：
- 系統號： 005145815 | 機讀編目格式
館藏資訊
面對壓力的心態
一個心理健康的人，在面對壓力時應該是這樣的：人生中能夠遇到這些壓力，是值得你高興的事情。若沒有了這些，人生就不成為人生，雖然壓力有其令人難以接受的一面，但人生中成長及方向，卻又不可缺少困難的磨煉。
別讓壓力壓倒自己
壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。
緩解你的壓力
在處理壓力時，首先你必須要冷靜，儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜，就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決，必須採取某些行動。當你心慌意亂時，想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來，才能真正地面對難題，這才是理性的思考。
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王奉德
國立大學畢業，寫有多本著作。
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