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一天十分鐘.養命瑜珈提斯 : 上班族的Yogalates! / 唐幼馨著

  • 作者： 唐幼馨 著
  • 出版： 臺北市 :臺北縣新店市 : 凱特文化創意出版 ;農學經銷 2008[民97]
  • 叢書名： 樂活 ;7
  • 主題： 瑜伽
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789866606168 (平裝附光碟) :: NT$350
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  • 系統號： 005146362 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書特色 現代人文明病症狀多，「瑜珈提斯」是唐幼馨老師提倡的一種全新概念，在簡單、和緩的動作中結合了當紅的印度「瑜珈」的心靈修練，和德國「皮拉提斯」的控制學訓練。使得瑜珈提斯不僅能夠安定心靈也能改善肌肉和骨骼的不適，是全新、全方位的運動。 內容介紹 現代人生活節奏過快

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