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說不,讓你更快樂 / 齋藤茂太著 ; 林美智譯

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你是否常因無法拒絕別人,而接下一堆有的沒的工作? 你是否怕被說不合群,即使不喜歡,還是硬著頭皮跟同事去應酬? 而仔細想想,你做這一切的理由只是「希望被人喜歡」? 請停止這種希望被人喜愛的想法吧! 這只會讓你「好人症候群」上身,壓力越來越大,快樂離你越來越遠! 日本知名精神科醫師兼百萬暢銷作家──齋藤茂太,用其專業和人生經驗,教你檢視自己的生活,如何活得更快樂有活力,想快樂過生活的你,絕對不可錯過的一本書! 學會說「不」,讓你心情呼地變輕鬆了,奇妙地,整個人也會越來越積極哦! 大家都想被人喜歡,沒有人想要當被討厭的人,可,因為想被人喜歡而壓抑自己當濫好人,是對的嗎? 日本知名精神科醫師齋藤茂太說,你為了被人喜歡而做的忍耐,會在不知不覺中轉變成壓力,反而讓你心情更鬱悶,所以,你首先要做的就是要學會說「不」,不勉強自己一定要去迎合別人,自己的人生劇本由自己寫,而不是被別人牽著走,然後,當你開始「為自己」後你會發現,活力開始充滿你體內,被人討厭的情況沒有發生,做自己反而更多人喜歡你! 除此之外,齋藤醫生更用他九十多年所經歷的人生智慧告訴你:向前看比向後看能看到更多風景,轉個想法,人生之路將大大不同!

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