資料來源:
三民書局
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比打針吃藥更有益的減肥瘦身法，已經是現代人生活須知！ 肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群， 如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書中！ 本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶）、運動、中醫、日常生活四大防治肥胖症的關鍵，治療結合預防，短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟， 是生活忙碌又擔心肥胖傷身者的福音！ 減肥未必要節食，教你做
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