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吳永志不一樣的自然養生法 / 吳永志著

館藏資訊

全世界都在等！國際名醫吳永志養生精華首次出版！

三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！

本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家！並傳授你減少生病的生活保健自療法，以及數十種常見文明病的蔬果飲食療法。

國際名醫吳永志的自然養生法，顛覆你的常識，絕對跟你想像的不一樣！

【本書特色】
［醫生背景］不一樣
．是美國自然醫學博士、營養學博士與另類醫學博士。
．不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

［生活養生］不一樣
．每天保持3次排便；每天曬太陽及運動30分鐘。
．每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。
．喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。
．每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。

［飲食養生］不一樣
．血型決定你吃什麼最健康。
．餐前1小時喝1～2杯蔬果汁。
．留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。

［蔬果養生］不一樣
．救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
．15種含植物生化素的抗癌抗病食材，與正確飲食法大公開。
．傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

資料來源： TAAZE 讀冊
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