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粗食養生法則 : 人屆中年的智慧飲食 / 幕內秀夫著 ; 蔡如婷譯
- 作者： 幕內秀夫 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 麥田,城邦文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2008[民97]
- 叢書名： AGELESS ;4
- 主題： 健康飲食 , 養生
- 版本：一版
- ISBN： 9789861733906 (平裝) :: NT$240
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- 系統號： 005147373 | 機讀編目格式
館藏資訊
嚴苛的生機飲食規劃做不來？對營養資訊眼花撩亂無所適從？ 人人做得到、最適合你的健康飲食習慣！ 回歸傳統與本土，自我保健就從粗食開始！ 現代營養學的重新思索： ◎太執著於營養學，反而導致「飲食」的偏廢？ ◎「偏食」才是符合現實的飲食方式？ ◎品質不好的食物，才需要多加醬料調味 ◎當飲食全球化，平均壽命也急速降低 ◎你每天吃進了多少「偽裝的飲食」？ ◎味噌湯具有防癌效果？ ◎如何健康地四個月減重七公斤？
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作者 幕內秀夫（MakuuchiHideo）生於茨城縣。東京農業大學營養學科畢業後，於誠心學園擔任營養學講師。1979年獲知山梨縣「長壽村」消息後，開始進行民間飲食療法之研究。對於只分析食物營養素之既有的營養學抱持懷疑態度，對於衍生自該土地的風土、文化、歷史的「飲食」進行探究，從各個層面重新檢視人類的「飲食生活」。於帶津三敬醫院及松柏堂醫院等機構從事患者飲食諮詢工作。目前為管理營養師、Foods&Health研究所負責人。著有『粗食的推薦實踐手冊』（講談社+α文庫）、『四十歲起的元氣食物「我的推薦菜單」』（講談社+α文庫）等書。http：//www8.ocn.ne.jp/~f-and-h/<
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