在飲食習慣中,進食的多少與肥胖有很大關係,成人若是少餐多吃,會使脂肪沉積,體重增加,同時還容易升高血清膽固醇而降低糖量。
怎樣配吃最健康 : 不可錯配的食物 / 郭武備編著
越吃越聰明 / 郭武備,趙國喜編著
高血壓健康診療 / 鈴木洋通, 奈良昌治著 ; 李久霖譯
人體記憶地圖 : 身體告訴你的200個疾病信息 / 袁超主編
腦中風復健與護理 / 崔毅主編
青春期智慧 / 朱雅安主編
高血糖值健康診療 / 後藤由夫, 奈良昌治著 ; 李久霖譯