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歐陽晶5堂健康美麗的課程 / 歐陽晶著
- 作者： 歐陽晶 著
- 其他題名：
- 吃得對、排得順,愈活愈年輕
- 出版： 臺北市 :[臺北縣新莊市] : 二魚文化出版 ;大和總經銷 2008[民97]
- 叢書名： 保健系列 ;A020
- 主題： 健康法 , 健康飲食 , 灌腸
- 版本：初版
- ISBN： 9789867237866 (平裝) :: NT$280
- 一般註：封面副題名:吃得對、排得順,愈活愈年輕
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- 系統號： 005147410 | 機讀編目格式
館藏資訊
1.人體消化器官及消化道的健康是不生病的基礎，歐陽晶以簡單易懂的方式說明消化器官與健康間的關係。 2.自我灌腸是保持健康最好的方法之一，歐陽晶教你三種簡易安全自我灌腸法，與宋美齡夫人一樣達到排毒養生美容之效！ 3.健康飲食可以遠離疾病、肥胖、衰老，這個道理大家都知道，但是歐陽晶除了告訴你飲食原則，還具體告訴妳應該吃哪些食物，精準的掌握健康！ 4.要健康就不能缺少「水」，但喝水有妙招，到底該如何喝水？哪些又是好水？歐陽晶告訴妳「喝好水」可以長保健康不生病。 5.壓力常常跟著你嗎？歐陽晶告訴你要趕快趕走壓力！除了吃得健康、喝得健康，勤運動，排除精神毒素壓力也是不生病的重要關鍵。
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歐陽晶，曾出版《回歸自然生食》一書，歐陽家族成員皆是對自然療法有貢獻的專家，歐陽晶是人體健康和營養的研究實行者，嘗試許多種的保健、自療法，在自我實行和幫助他人的經驗裡，認知了「自我體檢」、「喝足夠水」、「自我灌腸」是最佳的抗衰老、預防疾病、保持健康與美麗的方法。
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