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三民書局
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早起邁向健康，早起贏得機會，早起鍛鍊身心，早起體悟人生 一種「早起獲得新人生」的新生活運動已經開始， 「晨型人」已在積極儲蓄未來，你怎能不動起來？ 沒日沒夜不是成功人士的生活基調，日夜顛倒也不是健康人生該有的生活作息。你或許很清楚阿嬤說的「早起的鳥兒有蟲吃！」的道理，但是真的有徹底執行過嗎？ 早晨是萬物活動的開始，此時的空氣是清新的，而你的精神也是清爽的。想要有元氣、舒活的一
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