資料來源:
三民書局
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我們知道古代印度的瑜伽，以及中國的道家養生法等，都很重視腳的作用。另外，縱觀江戶時代的名僧白隱禪師所研制的健康法“個人按摩”的內容便知，其中百分之七十都與腳有關。總之，通過揉、搓、轉動腳的各個部位可使身體保持健康。
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