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資料來源: 三民書局
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女性更年期營養與保健 / 楊雀戀,舒宜芳,王曉玫著

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由台北榮總營養部團隊,透過生活作息及飲食調整,讓您了解女性更年期治療和預防之道!營養師精心調配,30道食譜+2種一日三餐範例!更年期所帶來的生理和心理不適,是現代婦女最關心的切身問題,書中教您如何採取積極有效的治療和預防保健之道,讓自己可以活得健康。更年期是指婦女的卵巢功能隨年齡的增加而逐漸退化,從有生育能力衰退到不具功能、不能生育的過度時期。這段期間,原本穩定的月經開始出現異常,還有不同程度的全

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