摘要註
摘要:您知道長期作息失調,對身體可能造成的嚴重影響嗎?您知道什麼樣的環境對人體會有什麼樣的影響嗎?您知道長期的負面情緒將造成身體哪些傷害嗎?又如何從自我修練、運動、飲食等,讓自己的身心靈趨於平衡和諧,恢復生命活力?這些都是您一輩子最重要的課題。
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