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腰酸背痛不再來[DVD]. [錄影資料] / 2, 背部運動計畫-每天10分鐘,遠離腰酸背痛! 鄭雲龍主講

  • 作者： 鄭雲龍 主講
  • 其他題名：
    • 背部運動計畫-每天10分鐘,遠離腰酸背痛!
  • 出版： 臺北市 : 鄭雲龍老師-背部保健研習班 2004[民93]
  • 叢書名： 背部保健系列 ;QA00211
  • 主題： 腰--疾病
  • 一般註：國語發音, 中文字幕 正題名取自光碟片 公播版 DVD 普遍級
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  • 系統號： 005153709 | 機讀編目格式

館藏資訊

摘要註

摘要:背部運動計畫:1.強背運動設計原理;2.練習前心境調整(放鬆呼吸的技巧、骨盆傾斜運動);3.強背運動示範說明;4.進階肌肉保養;5.練習時機與注意事項

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