資料來源:
三民書局
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人生在世，最可怕的，不是煩惱，而是你看不清，是「誰」在煩惱？如果你的「自我」不存在，那麼，煩惱又來自哪裡呢？只要是人，必有煩惱，你不該去打壓或否定它，因為，你就是煩惱的本尊，煩惱是你整個人的「複印本」。你如何看待自己，期待世界有什麼回應，就會決定你有什麼煩惱。當你覺醒，看見這個實相，看見過去的你，把牙膏當美乃滋，把馬桶當臉盆，甚至把清潔劑當可樂時，你就會停止煩惱，開始擁有真實不虛的，平靜的心。
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